물처럼 마시는 천연 미네랄 워터 미네락을 만나다
봄이 되면 봄나물을 먹는 것은 우리 민족의 오랜 풍습입니다. 겨우내 움츠렸던 몸이 따뜻해지는 날씨에 반응하면서 기지개를 켜서 더 많은 에너지원을 필요로 할 때 부족한 영양소를 채워주기 위한 방법이라고 하네요.
흔히 영양소라고 하면 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소를 떠올리는데, 이는 신체를 구성하고 주요 에너지원으로 이용되는 영양소입니다. 사람의 몸은 뼈, 근육, 피부 등으로 구성되어 있으며 이들을 구성하는 요소이기도 합니다.
소량이지만, 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소가 있고, 미네랄 또는 무기질이라는 영양소가 그것입니다. 나트륨, 철, 마그네슘 등 우리 몸에는 이온이 그대로 존재하고 있어 생명과 건강을 지키는 데 필수적인 영양소입니다.
미세먼지, 미세먼지가 일상화되어 있는 요즘인데, 코로나19로 인해 마스크를 착용하는 것이 당연해지고 오히려 먼지에 대해서는 다소 무감각해졌습니다. 하지만 공기가 나쁘더라도 물과 음식은 꾸준히 먹어야 하기 때문에 관심을 가질 수밖에 없습니다.
방금 말씀드린 미네랄은 자연 상태에서는 물 속에 많이 들어 있습니다. 자연적인 물은 섭취할 수 있으면 좋겠지만 우리 국민의 42%가 정수기를 사용해 먹고 일부 역삼투압 방식을 사용하고 있는 정수기는 물 속의 불순물뿐만 아니라 세포 활동에 필요한 미네랄까지 걸러 장기간 복용하면 두통이나 근육통 등이 발생하는 것으로 분석돼 왔습니다. 과거 정수기 물을 마실 경우 다른 생수를 마셔야 한다고 했던 것도 그 이유에서입니다.
"한 조사에 따르면 우리나라 국민의 70%가 칼슘 중복, 전 세계 인구의 30%가 미네랄 결핍이라고 합니다"
요즘은 정수기 대신 미네 랄워터라고 하는 생수를 마시는 경우도 많은데, 소량의 생수라도 생수라고 하네요. 저도 집에서 생수를 사서 마시는 경우가 많은데, 실은 함유량에 대해서는 관심이 높지 않았습니다.
최근 미네락이라는 생수를 마셔보고 미네랄 함유량에 대해 알고 싶은 것도 있습니다.
미네랄의 상식 미네랄의 구성과 그 기능에 대해서 알아보겠습니다※ 마그네슘 혈관의 건강을 지켜주는 미네랄! 현대인에게 가장 부족한 미네랄 중 하나인 마그네슘. 뼈의 형성과 체온 조절 등 다양한 대사에 관여하기 때문에 가장 소비하는 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하게 되면 쉽게 피로해지고 불안감과 초조감, 우울해지게 되는 것입니다. 심한 경우 빈혈, 손발 저림, 마비 등이 나타날 수 있습니다. 눈가의 떨림은 대부분 마그네슘 부족이라고 불리고 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 자가진단은 금물입니다. 몸에 이상이 있는 경우에는 자가진단보다는 반드시 의사에게 진찰을 받아 주세요~
※ 칼슘뼈 건강을 지키는 미네랄! 국민 4명 중 3명은 칼슘 결핍. 칼슘은 뼈와 치아를 만들고 근육과 신경의 기능을 조절합니다. 또한 체중조절, 당뇨, 대장암을 예방하는 역할을 하며 부족하면 성장지연, 골다공증 등이 발생할 수 있습니다.※ 미네랄의 기능 - 신진대사 촉진, 세포 활성화 - 노화 방지, 항산화 작용 - 자율신경 안정에 의한 호르몬 정상화 - 피부 보습과 피부 노폐물 배출로 인한 피부 조직 정화 - 세포대사 기능 활성화에 의한 다이어트 미네랄은 특정 시기에 섭취하는 것보다 꾸준히 복용, 건강해지는 것이 몸의 균형 유지에 도움을 줍니다.
미네락을 생산하는 (주)미네락은 공식 홈페이지를 통해 마시는 생수 정기배송을 신청하시면 매월 할인된 가격으로 받아보실 수 있다고 하니 꼭 드셔보세요~
[공식홈페이지 정기배송 신청] 미네락은 물과 같이 마시는 미네랄입니다. 수분과 미네랄 보급을 한번에! (주)미네락 미네락 본사 minerock.kr ● 본사 공식 스마트스토어 ● https://smartstore.naver.com ● 본사 공식 인스타그램 ● https://www.instagram.com/minerock.kr ● 본사 문의 전화번호 이메일 주소 ☞ 02-6949-4420minerock@naver.com
예년보다 기온이 빠르게 올라가고 있는 봄인 것 같습니다. 그만큼 우리 몸이 반응하고 적응하는 데 시간이 걸릴 것 같습니다. 적당한 운동, 활동과 함께 건강한 봄을 보내세요~
